Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
2808 kcal
|
Fett: 140,45g | Prot: 115,12g | Kolh.: 198,40g.
Frukost: Spritzkuchen, Starbucks Cappuccino (Tall), Krüger Schoko Cappuccino. Lunch: Spiegelei, Kaffee, Veggie-Burger. Middag: Kinder Riegel (21g), Dornfelder, Rührei. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph Hohlfeld 's vikthistorik
|