Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
93,6 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1198 kcal
|
Fett: 49,23g | Prot: 48,99g | Kolh.: 144,02g.
Frukost: Gut & Günstig Traditioneller Schweinebraten, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen, Maribel Schwarze Johannisbeere, Netto Frischkäsezubereitung, Aldi Vitareform. Lunch: Chinakohl, Ofterdinger Griechischer Hirtensalat mit Feinem Gemüse, Ja! Saure Sahne 10% Fett. Middag: Edeka Suppengemüse, Rindfleisch-Nudelsuppe. Snacks/Annat: Magnum Mini Mandel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|