Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 57,91g | Kolh.: 223,78g.
Frukost: Dattel, Leinöl, REWE Romana Salatherzen, Junge Frühlingszwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Walnüsse. Lunch: Alnatura Mandelmus Weiß , Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), DM Bio Dinkelvollkornnudeln. Middag: Rosenkohl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Pellkartoffeln. Snacks/Annat: Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Sharon. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Himbeere62 's vikthistorik
|