Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1204 kcal
|
Fett: 50,10g | Prot: 54,94g | Kolh.: 132,75g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Gallina Blanca Вермишель, Амка Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар. Lunch: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Middag: Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Отварные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha67smirnova 's vikthistorik
|