Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1297 kcal
|
Fett: 47,95g | Prot: 59,60g | Kolh.: 149,53g.
Frukost: Wasa Fibres, Café, Confitures et Conserves. Lunch: Lasagne à la Viande. Middag: Baguette, Casino Terrine de Campagne. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soleilnina 's vikthistorik
|