Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
64,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
980 kcal
|
Fett: 26,41g | Prot: 66,07g | Kolh.: 126,07g.
Frukost: Кофе, Сыр Голландский, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Морковь, Навага, Свекла Вареная, Помидоры. Middag: Навага. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arins20206556 's vikthistorik
|