Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1040 kcal
|
Fett: 58,48g | Prot: 55,22g | Kolh.: 74,08g.
Frukost: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Combro, Cireng. Lunch: Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Cappuccino. Snacks/Annat: Es Teh, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|