Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 100,01g | Kolh.: 178,11g.
Frukost: Pempek, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Shirataki Nasi Nasi, Tomat Merah. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kue Pukis, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Teh Tawar, Marugame Udon Niku Udon. Middag: Mangga. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurnamaSari93 's vikthistorik
|