Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1217 kcal
|
Fett: 54,02g | Prot: 87,05g | Kolh.: 104,26g.
Frukost: Café com Leite Integral, Panqueca de Banana. Lunch: Maionese, Batatas Fritas, Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca. Middag: Beterrabas, Pimentão Verde, Cebolas, Tilápia. Snacks/Annat: Abóbora Cabotia, Nozes de Nogueira, Melancia. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ligiadalegrave 's vikthistorik
|