masia1984 's dagbok, 17 nov 18

Куриная грудка запечённая в духовке и немного белых грибов
440 ккал 👍👍👍

---

1385 kcal

Fett: 52,30g | Prot: 91,06g | Kolh.: 142,41g.   Frukost: President Творог 5%, Лаваш Армянский, Вода с Лимоном. Lunch: Капучино, Лаваш Армянский, President Творог 5%. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яготинский Сметана 15%, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Annat: ПП Конфеты, ПП Конфеты, Капучино. mer...

1629 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Dammsugning - 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...