Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
58,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2994 kcal
|
Fett: 105,02g | Prot: 101,25g | Kolh.: 279,86g.
Frukost: Pan Dulce, Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Fresas, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Lechuga, Jitomate, Aguacate, Queso Fresco o Blanco, Queso Manchego, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal. Lunch: Vips Enchiladas Suizas, Milpa Real Totopos, Bolillo. Middag: Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera, Pan Dulce. Snacks/Annat: Svetia Stevia, Little Caesars Pizza Pepperoni, Miel, Nescafé Clásico. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|