Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 43,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1459 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 41,81g | Kolh.: 178,81g.
Frukost: Reese's Reese's Puffs Cereal, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes. Middag: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Banana Pepper, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Titta på TV - 11 timmar, Diska - 25 minuter, Duscha - 15 minuter, Sittande - 15 minuter, Sömn - 9 timmar och 45 minuter, Vila - 30 minuter, Shopping - 15 minuter, Körning - 5 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|