|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1001 kcal
|
Fett: 23,64g | Prot: 88,99g | Kolh.: 100,82g.
Frukost: Yeşil Elma, Lor Peyniri, Zeytin, Polen, Süt, Tat Doğranmış Domates, Badem, Fındık. Middag: Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Pişmiş Yumurta Beyazı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Annat: Miller Bira, Türk Kahvesi, Uludağ Doğal Maden Suyu, Galete, Süt, Nescafe Sade. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|