Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
824 kcal
|
Fett: 13,77g | Prot: 43,04g | Kolh.: 81,74g.
Frukost: Selecta Harina Integral, Plátano, Sabu Semilla de Chia, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Miel, Dátil, Unimarc Media Palta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Unimarc Pan Pita Integral. Lunch: Reineta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Pechuga Deshuesada, Zapallo Hervido, Zumo de Limón, Lechuga, Zanahoria, Orégano, Ajo, Morrón, Arroz Blanco. Middag: Jumbo Papas Pre-Fritas, Alto del Carmen Pisco, Calo Leche Descremada. Snacks/Annat: Calaf Malva Choc. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|