Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
75,5 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1342 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 91,37g | Kolh.: 53,83g.
Frukost: Махеевъ Майонез Провансаль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Мираторг Куриное Филе Грудки. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Middag: Махеевъ Горчица Русская, SPAR Говядина Отварная , Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой. Snacks/Annat: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Азия Капуста Квашеная Пикантная с Клюквой, Простоквашино Сливки 20%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anka-piatka 's vikthistorik
|