Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2086 kcal
|
Fett: 78,40g | Prot: 100,27g | Kolh.: 256,58g.
Frukost: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. Lunch: Банан, Творог 9%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Миндаль. Middag: Белый Хлеб, Миндаль. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Кетчуп, Запеченная или Жареная Треска, Миндаль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Sportikov 's vikthistorik
|