Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 105,48g | Kolh.: 110,53g.
Frukost: Мёд, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Разносол Огурчики Солёные Бочковые, Макароны с Фаршем. Middag: Guinness Пиво, Куриные Грудки (Жареные), Пышка Кыстыбый с Картофелем. Snacks/Annat: Пышка Печенье Постное "Тыквенное", Мила Варила Варенье Черничное, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|