Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2959 kcal
|
Fett: 108,82g | Prot: 106,35g | Kolh.: 250,35g.
Frukost: Kokt Ägg, Felix Äppelmos, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. Lunch: ICA Stora Odlade Blåbär, AXA Havregryn, Kokt Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Middag: Starköl, Potatischips. Snacks/Annat: Kokt Ägg, ICA Nötmix med Russin & Papaya. mer...
|
|
2324 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HobbeTiger 's vikthistorik
|