Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1588 kcal
|
Fett: 82,74g | Prot: 95,75g | Kolh.: 111,95g.
Frukost: Юбилейное Печенье Земляничное, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Макароны Отварные, Манная Крупа, Starbucks Сахар, Амка Молоко 3,2%. Middag: Золотой Петушок Мясо Цыпленка в Собственном Соку, Яйцо Всмятку. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Амка Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sasha67smirnova 's vikthistorik
|