Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
2600 kcal
|
Fett: 138,77g | Prot: 104,40g | Kolh.: 231,54g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. Lunch: Пепси Миринда, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Байтс. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Галерея Вкуса Рулет Элитный Люкс, Добрая Буренка Молоко 6%, Kinder Paradiso, Чеддер или Американский Сыр, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Котлета Говяжья, Ржевка Хлеб Хлеб для Сэндвичей. Snacks/Annat: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|