Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1820 kcal
|
Fett: 92,21g | Prot: 109,81g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Сироп, Звениговский Мясокомбинат Творог 5% Весовой, Сернурский Сырзавод Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Радоград Семена Кунжута Черные Неочищенные, Kalev Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Хлебозавод 1 Лепешка "на Пикник", Якобс Кофе Милликано, Лето Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мёд, Грецкие Орехи, Сернурский Сырзавод Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Плов с Бурым Рисом. Middag: Мёд, Сухие Семена Чиа, Активия Термостатная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kalina Lina 's vikthistorik
|