Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1699 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 95,79g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Пятерочка Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), На Зубок Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Льняные Семена, Перекресток Яблоко Гала, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Говядина Отварная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Салат Овощной, Клуб Сыра Сыр 30%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. Middag: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. Snacks/Annat: На Зубок Фундук, Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|