Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
72 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1789 kcal
|
Fett: 68,26g | Prot: 70,23g | Kolh.: 81,16g.
Frukost: Tea (Brewed) , Balparmak Süzme Çiçek Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Süt Damlası, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Soft Boiled Egg. Lunch: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Tuborg Gold, Humus. Middag: Budweiser Fıçı Bira, Bomonti Bira, Pişmiş Midye, Midye Dolma. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|