Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 109,95g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вкус Рыбы Форель Малосоленая, Оливковое Масло, Гречка Вареная. Lunch: Bombbar Протеин, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Annat: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Amino-X , Груша, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|