Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
72,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1619 kcal
|
Fett: 37,13g | Prot: 99,72g | Kolh.: 228,30g.
Frukost: Мандарин, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Middag: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Яблоко, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Сосновских Андрей 's vikthistorik
|