Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1716 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 91,14g | Kolh.: 161,07g.
Frukost: Петмол Сливки 11%, Хурма, Апельсин, Lindt Горький Шоколад 85%, Омлет или Яичница. Lunch: Соусе Терияки, Креветки (Вареные или на Пару), Токио Сити Мисо Суп, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Овощи Гриль. Middag: Яблоко, Тушеные Овощи, Мясо по-Французски. Snacks/Annat: Хлеб Черный, Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya__111 's vikthistorik
|