Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
46,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1317 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 100,66g | Kolh.: 110,80g.
Frukost: Киндер Сюрприз, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Яйцо, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Кудесница Мука Ржаная, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семга на Гриле, Морковь по-Корейски. Middag: Му-Му Люля Кебаб из Курицы, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Pupo Персик в Шоколадной Глазури. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Таня, сколько времени после окончания кардио был сильный аппетит?
20 nov 18 av medlem: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyakaraya888 's vikthistorik
|