Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2018:
|
1259 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 112,33g | Kolh.: 71,05g.
Frukost: Ашан Сыр Топленое Молочко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Тофу с Морской Капустой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Middag: Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Макрурус. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|