Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1581 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 70,22g | Kolh.: 212,64g.
Frukost: Морковь, Каша Дружба Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок, Молоко Дегтярево Мк. Lunch: Пятерочка Банан, Белевская Пастила Зефир Детский, Eco Botanica Зефир, Хлеб Цельнозерновой Мк, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные". Middag: Сыр Молодой Мой, Гнезда Мк. Snacks/Annat: Хурма, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Печенье Овсяные Мк. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhuckov4dar 's vikthistorik
|