Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
63,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
681 kcal
|
Fett: 33,34g | Prot: 33,68g | Kolh.: 58,49g.
Frukost: Smart Balance Original Buttery Spread, Toasted Cinnamon Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, ConAgra Foods Egg Beaters. Middag: Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Lasagna with Meat. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|