Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1185 kcal
|
Fett: 32,03g | Prot: 67,15g | Kolh.: 92,38g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Prosciutto, Coffee & Milk(2%), Formaggio Cheese Rotolo, Mozzarella Cheese, Butter, Baguette. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Red Kidney Beans Turkey Soup. Middag: Сырок Mini Cheesecake Bar. Snacks/Annat: Stella Artois Beer. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|