Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
122,0 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1435 kcal
|
Fett: 60,92g | Prot: 86,90g | Kolh.: 156,67g.
Frukost: Tim Hortons Cranberry Blueberry Bran Muffin. Lunch: Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Orange, Apples , Samosa. Middag: Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Strawberries , Kiwi Fruit. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|