|
menos 800gramas no feriado é Muito bom 😂😂❤️❤️
|
64,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 55,67g | Kolh.: 152,90g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho, Café, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Middag: 3 Corações Cappuccino Light, Piracanjuba Leite Desnatado. Snacks/Annat: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Torta de Limão com Merengues. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salmeronil 's vikthistorik
|