Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
482 kcal
|
Fett: 31,29g | Prot: 35,62g | Kolh.: 12,97g.
Frukost: Sadia Mussarela. Lunch: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Buritis Queijo Curado, Queijo Branco, Wickbold Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brunapcastro 's vikthistorik
|