Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
882 kcal
|
Fett: 22,56g | Prot: 105,24g | Kolh.: 67,24g.
Middag: Soprole Yoghurt Protein+, Lider Choclo en Granos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Almendras, Soprole Protein +. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claudiolopez 's vikthistorik
|