Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1792 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 66,22g | Kolh.: 230,54g.
Frukost: Peijnenburg Ontbijtkoek, Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Lunch: Luchtige Crackers Naturel, Quaker Cruesli 4 Noten, Yoghurt (Mager). Middag: Cordon Bleu, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Wortelen. Snacks/Annat: Hertog Pecan Karamel Vanille Roomijs, Komkommer (met Schil), Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Peren, Kiwi Gold, Mandarijn, Appel. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nog 10 dagen de tijd om onder de 66 te komen. Ik ben er zeker van dat mijn trouwjurk al wel zal passen maar ik wil zo graag lichter zijn dan op mijn trouwdag.
#8jaarlater&3kidsverder
16 nov 18 av medlem: Roosmarijn2108
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Roosmarijn2108 's vikthistorik
|