|
Вчера перебрала на 200 кк.. ох уж эти семечки.. уже на два дня потерялись мои 69 кг
|
70,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1632 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 47,34g | Kolh.: 182,43g.
Frukost: Мандарины, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Чеддер или Американский Сыр, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Kinder Maxi King, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чачжан Мён. Middag: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
А я каждый день семечками заканчиваю, очень мне удобно ими ккал добирать
16 nov 18 av medlem: nastya391
|
А мне ими очень удобно, видимо, перебирать 😆😆😆
16 nov 18 av medlem: Nattie Foxx
|
Скажите пожалуйста на сколько ккал питаетесь?
17 nov 18 av medlem: asya.kevich
|
я как начала худеть семки не грызла. мне 100 грамм на один зуб. а это пол дневной нормы по кк😨😨
17 nov 18 av medlem: bnv81-81
|
asya.kevich, я кушаю на 1900 кк)
17 nov 18 av medlem: Nattie Foxx
|
bnv81-81, ого, сразу 100, мощно)) 😁 я, максимум, 35 в день кушаю)
17 nov 18 av medlem: Nattie Foxx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|