|
Сегодня вариант с кокосом и яблоком
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1593 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 122,87g | Kolh.: 148,43g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кокосовая Стружка, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Dr. Oetker Разрыхлитель Теста. Lunch: Тыква, Куриная Грудка, Лук, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%, Weider Day&Night Casein (Шоколад), Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Банан, Форель. mer...
|
|
 Kommentarer
Очень интересный вариант! Нежнее получился.
15 nov 18 av medlem: Simre Aniri
|
А тут сколько всего по кбжу?) И рецепт
15 nov 18 av medlem: Аленочка_38rus
|
Что это такое красивое и аппетитное 😍😋?! Можно рецептик?
15 nov 18 av medlem: Umrao_jaan
|
Это все со странички KseniyaBaeva.
Овсянка 60г, яблоко 75г, кокосовая стружка 10г, яйцо, молоко 50мл, разрыхлитель 1/2 ч.л. и в этот раз я добавила пакетик Фитпарада 12.
Получилось более нежно за счёт яблока.
15 nov 18 av medlem: Simre Aniri
|
У меня вышла порция (на фото половинка только) на 335 ккал.
15 nov 18 av medlem: Simre Aniri
|
16 nov 18 av medlem: yfnf230281kbz
|
16 nov 18 av medlem: Umrao_jaan
|
16 nov 18 av medlem: lukovkuna.yulia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|