Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1799 kcal
|
Fett: 66,96g | Prot: 107,43g | Kolh.: 206,45g.
Frukost: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Шаурма сырная с яйцом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Шаурма сырная с яйцом. Lunch: Яшкино Печенье Овсяночка, Огурец (с Кожурой), Фермер-Центр.Рф Котлеты из Щуки, Чай, Рис Отварной, Брокколи на Пару. Middag: Банановый Хлеб (с Маргарином), Клубника (Замороженная с Сахаром), Вафли с творогом, Вафли с творогом, Чай. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай, Tree Of Life Протеин. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
ходьба интервал - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|