Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
47,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1857 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 94,56g | Kolh.: 199,61g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Помидоры, Укроп, Оливковое Масло, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Кофе, Мёд. Lunch: Елизавета Хлебцы, Помидоры, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель Отварной, Рубленые котлеты. Middag: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, Рубленые котлеты, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Покровский Хлеб Сухари Горчичные, Грецкие Орехи. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|