Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
594 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 58,37g | Kolh.: 27,08g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Торт Печеночный, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|