Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
168,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 68,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1543 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 105,17g | Kolh.: 126,10g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде, Молочная Сказка Варенец, Творог (Обезжиренный). Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. Middag: Говядина Отварная, Болгарский Перец, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Good Food Орех Макадамия, Славянка Конфета Шоколадная, Мёд, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|