Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2018
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2018:
|
1365 kcal
|
Fett: 56,22g | Prot: 94,29g | Kolh.: 121,04g.
Frukost: Roshen Черный Шоколад Brut, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Авокадо, Жменька Хлебец Рисовый . Lunch: Тунец в Воде (Консервы), Паэлья с Морепродуктами, Жменька Хлебец Рисовый . Middag: Тунец в Воде (Консервы), Верес Горошек Зеленый, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Хурма, Яблоки, Мандарин. mer...
|
stadig vikt
|
|
|