|
post entreno y almuerzo... vamos que se puede!!!!
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 62,10g | Kolh.: 212,10g.
Frukost: Unimarc Media Palta, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Pan Integral, Café. Lunch: Tomates, Patatas Cocidas, Zapallo Italiano Relleno, Carne Molida. Middag: Peras, Cecinas Llanquihue Paté de Jamón, Hallulla. Snacks/Annat: Nestlé Capri Trufa, Soprole Yoghurt Gold Clásico, Ensalada de Frutas. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danita Ramirez 's vikthistorik
|