Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
86,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1493 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 60,22g | Kolh.: 199,20g.
Frukost: Banaan, AH Kip-Kerriesalade, Jumbo Krekkers Meergranen. Lunch: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Duo Penotti Chocopasta, Céréal Peperkoek, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Magere Melk, Aldi Extra Volkoren Brood, Cherrytomaten, AH Kip-Kerriesalade. Middag: Campina Vlaflip Vanille, Chili Con Carne, Calvé Honing Mosterd Dressing, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: AH Bakkers Pepernoten. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|