Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1665 kcal
|
Fett: 65,83g | Prot: 138,68g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: Ларец Сыр с Тыквенными Семечками, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кофе, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Лукоморье Икра Минтая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Хурма. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Лаваш Армянский, Чечевичный Сырный Суп. Middag: Красные Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Азбука Вкуса Тунец Дикий. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
marina.baboshina 's vikthistorik
|