Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 58,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1314 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 103,75g | Kolh.: 111,86g.
Frukost: Ja! Delikatess Kochschinken, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Огурец (с Кожурой), Jeden Tag Fettarme Milch, Philadelphia So Leicht, Pema Eiweißbrot. Lunch: Alesto Cranberries, Жаркое из Свинины (Постное), Гречка Отварная. Middag: Yellow Tail Shiraz, Landjunker Cordon Bleu, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кальмар Сушеный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|