|
Обожаю этот разгул! Хер его пойми какая вода там у меня гуляет. Взвешиваюсь чтобы высчитать средненедельное
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
1661 kcal
|
Fett: 83,96g | Prot: 85,31g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Азбука Вкуса Ананас Резаный, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Каждый День Тыквенные Семечки, Помидоры, Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Алексеевское Сгущенное Молоко , Мусс, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Крабовый. Middag: Братья Караваевы Панна Котта с Ягодами, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Мегамарт Котлета Куриная Паровая. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
У меня все время вес гуляет туда сюда, я смотрю примерно среднее. Перед месячными вообще +1-1,5кг.
16 nov 18 av medlem: svetkis17
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|