Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2018:
|
419 kcal
|
Fett: 5,99g | Prot: 44,25g | Kolh.: 51,19g.
Frukost: St Hubert Oméga 3, Café (en Poudre Instantané), Biscotte. Lunch: Carrefour Asperges Blanches, Toscoro Vinaigre Balsamique de Modène, Leader Price Aiguillettes de Dinde, Pommes. Middag: Lidl Laitue Iceberg, Tomates Cerises. mer...
|
|
1589 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariemitine 's vikthistorik
|