Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2018
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105,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 november 2018:
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2383 kcal
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Fett: 41,41g | Prot: 144,40g | Kolh.: 232,25g.
Lunch: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti), Amora Mayonnaise de Dijon, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Kaki. Middag: Haricots Noirs (Graines Mûres, avec du Sel, Cuits, Bouillis), Blanc de Dinde (Friteuse-Rôtissoires, Cuit, Rôti). Snacks/Annat: Bière. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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tachinomia 's vikthistorik
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